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Der Effekt von Fitness auf die Männer Psyche

Abgesehen vom physisch, gesundheitlichen Aspekt ermitteln wir folgende konsequente Vorteile durch das Betreiben von regelmäßigem Sport / Fitness.

Regelmässiges Fitness verbessert Ihr körperliches Erscheinungsbild, wodurch Ihre Endorphine gestärkt und das generelle Körpergefühl entscheidend gestützt wird.

Zudem steigert Fitness und Krafttraining Ihren Testosteronspiegel, wovon Alpha-Männer erwiesenermassen einen größeren Messwert haben.

Haben Sie jemals einen Alpha-Mann getroffen, der sich nicht regelmäßig sportlich betätigt?

Dies heisst nicht nicht, dass man sich an Extrem-Sportlern oder Bodybuildern messen sollte.

Beginnen Sie einfach zwei bis viermal pro Woche konsequent mit irgendeiner Art von Bewegung oder körperlichen Aktivität.

Dadurch werden jene Chemikalien und Hormone in Ihrem Körper angekurbelt, wodurch Sie sich selbstbewusster fühlen und folglich bemerken werden, dass sich die Resultate auf alle Komponenten Ihres Lebens auswirken - nicht nur Ihre Fitness und Körperform.

Es geht darum sich Ziele und Messlatten zu setzen, und diese erfolgreich zu meistern.

Der Mensch ist ein Gewöhnungstier, sprich nach dem anfänglichen 'Schweinehund Rost' wird sich die Routine und Motivation multiplizieren, um den neu erarbeiteten Lebensstil zu manifestieren.